Las encías son una parte importante de su salud bucal.
Se ha descubierto que millones de personas en todo el mundo padecen varias enfermedades de las encías.
Esto suele ocurrir cuando solemos cuidar más nuestros dientes e ignorar nuestras encías a la hora de realizar tareas de higiene bucal.
Con eso en mente, hemos decidido crear un artículo que cubrirá consejos para cuidar sus encías y dado que la mayoría de los problemas de las encías son indoloros, la gente apenas se da cuenta de lo que está mal al principio.
¿Qué son las enfermedades de las encías?
Antes de discutir algunos consejos para mantener las encías sanas, es fundamental conocer las enfermedades de las encías.
Estos problemas son causados por la acumulación de placa dental en la línea de las encías. La placa se puede definir como una sustancia pegajosa, similar a una película, llena de bacterias y gérmenes que causan infecciones.
La acumulación de placa puede causar graves daños a las encías y los dientes.
También puede conducir a una etapa llamada gingivitis, que es la etapa inicial de la enfermedad de las encías. Por lo tanto, es importante notar los primeros signos de problemas en las encías y tomar medidas para prevenir problemas graves en el futuro.
Algunos de los síntomas de la enfermedad de las encías se mencionan a continuación:
- Mal aliento
- Mal sabor de boca
- Sangrado ocasional manchado mientras se cepilla o usa hilo dental
- Las encías se inflaman y se vuelven sensibles
- Los dientes permanentes se aflojan
Consejos para mantener sanas las encías
Ahora que ha comprendido claramente qué es la enfermedad de las encías y también ha descubierto los síntomas, aquí hay algunos consejos para mantener sus encías sanas:
Use hilo dental con regularidad: Lo primero para prevenir la enfermedad de las encías es usar hilo dental. Trate de usar hilo dental al menos una vez al día sin falta. Usar hilo dental ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida sobrantes de las áreas que su cepillo de dientes no puede alcanzar. Es aconsejable cepillarse los dientes después de usar hilo dental.
Mantenga una dieta saludable: Algunos alimentos no son buenos para los dientes y las encías. Trate de incluir muchas frutas y verduras en su dieta. El consumo de estos alimentos aumenta el flujo de saliva que, en última instancia, ayuda a eliminar las partículas de alimentos atascadas en las encías y los dientes.
Visitar un consultorio dental: Es necesario visitar a un odontologo con regularidad si desea cuidar sus encías. Esto aumenta las posibilidades de que la enfermedad de las encías se detecte en una etapa temprana. La limpieza dental profesional es la única forma eficaz de eliminar el sarro de los dientes. Ignorar la formación de sarro puede provocar problemas en las encías.
Cepíllate los dientes: Debes haber conocido a menudo a personas que hablan sobre la importancia del cepillado. Trate de sacar tiempo de su apretada agenda y cepíllese al menos dos veces al día. Esto eliminará la placa atrapada en los dientes y las encías y eliminará las posibilidades de sufrir una enfermedad de las encías. Algunas personas cometen algunos errores al cepillarse los dientes. No seas como ellos, usa un cepillo de dientes de cerdas suaves y mantén un intervalo de 30 minutos a 1 hora entre la comida y el cepillado.
Deje de fumar: Debe dejar de fumar para reducir el riesgo de enfermedad de las encías. Fumar debilita nuestro sistema inmunológico y por lo tanto, dificulta que el cuerpo combata una infección de las encías.
Use un enjuague bucal: Usar un enjuague bucal para enjuagarse la boca puede ser útil para combatir los gérmenes que causan infecciones. También disminuye las posibilidades de formación de placa y por lo tanto, elimina la probabilidad de gingivitis.
En caso de problemas adicionales, consulte a un odontologo rápidamente.
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