¿No te gusta el color de tus dientes?
¿Estás avergonzado de sonreír?
No estás solo, ya que más del 20% de las personas esconden los dientes debido a su aspecto que no les gusta.
Pero si no hace nada al respecto, se condena a vivir con miedo y tristeza el resto de su vida.
¿Quién no quiere tener una hermosa sonrisa con dientes blancos y brillantes? ¿Cuál es la mejor forma de blanquear los dientes en la casa?
Obviamente, la solución más rápida y barata es pagarle a un odontologo por el blanqueamiento dental.
Sin embargo, la buena noticia es que existen varios remedios caseros que ayudan a blanquear los dientes de forma natural, al tiempo que mejoran la higiene bucal en general.
Lo primero que las personas notan son tus dientes
Hoy en día, tener hermosos dientes blancos es muy importante en nuestra cultura para lucir bien.
De ahí el creciente número de personas que utilizan rayas blancas y pasta blanqueadora como parte de su cuidado dental en el hogar o que eligen tratamientos profesionales de blanqueamiento dental.
De hecho, sus dientes son una de las primeras cosas que las personas notan en una relación o en una imagen. Si son blancos y están bien distribuidos, esto es un signo de buena salud y buena imagen de sí mismos.
Entonces, en una primera impresión con los demás, la mayoría de las personas se preocupan por el color, la forma, el espacio y el estado general de sus dientes, lo que puede indicar que realmente no te preocupas por ti mismo.
Para remediar esta situación, aquí hay 6 formas de conseguir dientes blancos de forma rápida y económica.
1. Cepille sus dientes después de beber o comer
La mejor manera de blanquear sus dientes de forma natural y probablemente no la más fácil, es simplemente cepillarse los dientes con una pasta de dientes adecuada después de comer o beber.
Evitar fumar cigarrillos, tomar demasiado café o bebidas carbonatadas mejorará su higiene bucal en general y llevar una dieta saludable también puede ayudarlo a prevenir los dientes amarillos.
Si toma regularmente bebidas colorantes, hágalo con un pitillo y trate de reducir la cantidad. Trate de tomar más agua después de comer o beber algo ácido para reducir los efectos negativos.
2. Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es un agente antibacteriano. Actúa como limpiador de boca y encías y protege contra los gérmenes. Se puede hacer un buen enjuague bucal con peróxido de hidrógeno usando mitad agua con mitad peróxido de hidrógeno. Insértelo en la boca durante aproximadamente un minuto y luego enjuáguelo.
La investigación muestra que el peróxido de hidrógeno mantiene el aliento fresco al eliminar las bacterias malas y actuar como un agente antiséptico natural. También puede brindar protección natural contra enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.
Otra forma de utilizar este producto es mezclar una pequeña cantidad de peróxido de hidrógeno con una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio para formar una pasta que ayude a eliminar aún más la placa de los dientes.
Para usar estos productos de manera segura para blanquear los dientes, cepíllese los dientes como de costumbre, asegurándose de llegar también a la parte posterior de los dientes.
El bicarbonato de sodio es una sustancia arenosa como el papel de lija. Así que asegúrese de agregar suficiente peróxido de hidrógeno, porque si no lo hace, puede reducir un poco el esmalte de los dientes. Este es un gran problema porque el esmalte no regresa. La masa no debe estar granulada en absoluto. De hecho, debería ser una masa más suave que una masa dura. Frote la pasta en sus dientes durante unos 30 segundos, luego enjuague bien.
3. Fresas y otros alimentos saludables
Las fresas contienen muchos antioxidantes y otros compuestos que son beneficiosos para la salud de sus dientes, pero no son los únicos que le ayudan a mantener unos dientes bonitos a medida que envejece.
La calidad de su dieta está fuertemente relacionada con la salud de sus dientes. Ciertos alimentos que ayudan a mantener las encías sanas y los dientes blancos, así como a prevenir enfermedades y signos del envejecimiento, son alimentos que fortalecen los dientes como:
Fuentes de calcio como yogur o leche fresca
Alimentos con alto contenido de magnesio y potasio, como verduras, manzanas o peras
- Los champiñones
- Papas dulces
- Las zanahorias
- Apio
- Nueces como almendras
4. Vinagre de sidra de manzana
Tiene sentido que el vinagre de sidra de manzana funcione eficazmente como antibiótico natural y limpiador de dientes, ya que también elimina las manchas rebeldes en los dientes. El vinagre de sidra de manzana es particularmente útil contra los efectos del café y la nicotina.
¿Cuál es el secreto del vinagre de sidra de manzana? De hecho, contiene compuestos, que incluyen ácido acético, potasio, magnesio, probióticos y enzimas, que matan los gérmenes o bacterias dañinos, mientras promueven el crecimiento de bacterias probióticas buenas.
Naturalmente ácido, ayuda a descomponer la placa dental u otras sustancias adheridas a los dientes. El pH del vinagre de sidra de manzana puede eliminar las manchas de los dientes, lo que ayuda a blanquearlos de forma natural.
La clave para usar vinagre de sidra de manzana para blanquear los dientes es ser constante, usarlo durante al menos un mes de forma continua para obtener los mejores resultados.
Sin embargo, tenga cuidado, como con todos los ácidos, puede quitar el esmalte de los dientes si se cepilla con demasiada fuerza o si usa demasiado. Después de frotarse los dientes con vinagre de sidra de manzana, debe volver a cepillarse los dientes con pasta de dientes normal, preferiblemente pasta sin flúor o enjuagarse la boca nuevamente.
5. Aceite de coco
El aceite de coco para lavarse los dientes puede servir como blanqueador dental natural. Algunas personas informan que sus dientes se vuelven más blancos y saludables al aplicar aceite de coco en los dientes después del cepillado y la mayoría de las personas aprecian los resultados.
Para hacer esto, simplemente coloque una cucharada de aceite de coco en su boca y muévalo entre sus dientes durante 5 a 15 minutos o agregue unas gotas a su cepillo de dientes mientras se cepilla.
Otra opción es aplicar aceite de coco en una esquina de un paño limpio y frotarlo en los dientes. El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas, por lo que es una excelente manera de proteger y limpiar las encías.
6. Cáscara de limón o naranja
Al igual que el vinagre de sidra de manzana, el uso de frutas cítricas, especialmente cáscara de naranja y limón o aceite esencial de limón, que contienen ácidos beneficiosos, blanquea los dientes.
En general, estos alimentos son muy saludables, especialmente cuando se trata de la digestión debido a la regulación de los niveles de ácido del estómago, pero el alto contenido de ácido puede eventualmente desgastar el esmalte dental si se usa también de forma demasiado agresiva.
Al igual que con el vinagre de sidra de manzana, si usa ralladura de limón o naranja en los dientes, enjuáguese siempre la boca después de la aplicación. Puede usar peróxido de hidrógeno al enjuagar para obtener mejores resultados.
Con estas 6 formas, tendrá dientes blancos más rápido y saludables y una hermosa sonrisa grande sin pagar altos costos.
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