¿Qué hacer con la boca seca?

Qué hacer con la boca seca

La boca seca es un síntoma que indica una falta de saliva que impide mantener la boca húmeda.

¿Su sueño se ve afectado por la sequedad de la boca?

¿Con qué frecuencia vas a beber agua por la noche?

¿Tiene la boca, los labios y la garganta secos cuando se despierta?

Estos síntomas son todos naturales si tiene gripe, pero si su boca seca dura varios días, puede haber otras causas.

La mejor manera de curar la boca seca es conocer la causa y actuar sobre ella, no el efecto.

 

La boca seca generalmente ocurre por la noche

La boca seca es una afección común que a menudo ocurre por la noche y rara vez es una señal de que algo es grave.

Ocurre cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener la boca húmeda.

La saliva ayuda a la boca a combatir naturalmente los ácidos y las bacterias que causan caries dentales, enfermedades de las encías y mal aliento.

No tener saliva por la noche no solo es incómodo, también puede interrumpir el sueño y afectar negativamente su salud bucal.

 

Las causas probables de la boca seca

La boca seca puede ocurrir cuando las glándulas salivales de la boca no producen suficiente saliva.

Esto a menudo es el resultado de la deshidratación, lo que significa que su cuerpo no tiene suficiente líquido para producir la saliva que necesita. También es común que su boca se seque si se siente ansioso o nervioso.

Las principales causas de sequedad de boca son:

  1. Deshidratación: No beber suficiente agua, sudar mucho o estar enfermo
  2. Medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar sequedad en la boca como efecto secundario
  3. Respirar por la boca por la noche: Esto puede suceder si tiene la nariz tapada o si duerme con la boca abierta
  4. Ansiedad: Tratamiento para el cáncer (radioterapia o quimioterapia)

 

¿Cómo tratar la boca seca?

El tratamiento para la boca seca depende de varios factores, como si tiene una enfermedad o afección leve o si está tomando ciertos medicamentos que pueden causar sequedad en la boca.

Se deben tomar medidas para minimizar los efectos de la boca seca.

Si sospecha que la boca seca es causada por un medicamento en particular, su médico puede cambiar la dosis o recetarle otro medicamento que tenga menos probabilidades de causar sequedad en la boca. También puede estimular la producción de saliva con otros medicamentos.

Si la causa no es un medicamento, entonces hay cuatro áreas que tratan la boca seca:

  1. Aumentando el flujo de saliva
  2. Reemplazando las secreciones perdidas
  3. Mediante un examen para descubrir caries dentales
  4. Por medidas específicas, como el tratamiento de infecciones

Si a menudo tiene la boca seca, preste especial atención a su higiene bucal. Esto incluye eliminar la placa y sarro dental, tratar las infecciones de las encías, la inflamación y las caries.

 

¿Cuáles son los remedios caseros para la boca seca por la noche?

Si bien es imposible prevenir la sequedad bucal durante la noche sin abordar las causas, existen varios remedios simples y cambios en el estilo de vida que pueden ser efectivos para brindarle alivio. Éstos incluyen:

  • Tener un humidificador para mejorar la humedad del aire ambiente
  • Coloque tiras nasales para facilitar la respiración por la nariz
  • Realice cambios en la dieta para evitar alimentos ácidos y picantes que pueden resecar la boca
  • Evite la cafeína y el alcohol, especialmente por la noche, ya que resecan la boca
  • Deje (o reduzca) el tabaquismo
  • Tener un interés renovado en su higiene bucal
  • Beba mucha agua para mantenerse hidratado
  • Mastique menta o perejil durante el día

Si bien estos consejos y trucos pueden ayudar a aliviar temporalmente los síntomas de la boca seca durante la noche, también se pueden combinar con otros remedios para mejorar los resultados.

 

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