Si usted o sus hijos no usan un cepillo de dientes eléctrico, ¿está brindando a sus dientes el mejor cuidado posible?
¿Ser eléctrico significará menos placa y menos posibilidades de necesitar un empaste?
No necesariamente. Si bien hay evidencia de que cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico puede reducir la acumulación de placa en los dientes y sus riesgos para la salud bucal asociados en comparación con un cepillo de dientes estándar, no todos se beneficiarán al hacer el cambio.
Esto es lo que dice la evidencia y los principales ventajas de los cepillos de dientes eléctricos frente a los manuales para niños y adultos.
Hablar con su odontologo podría ayudarlo a decidir si podría beneficiarse de un cambio en su rutina de higiene bucal.
¿Qué dice la evidencia?
Se han realizado muchos estudios que comparan los cepillos de dientes manuales y eléctricos para mantener la salud bucal.
En 2014, el Grupo Cochrane de Salud Oral completó una revisión sistemática de evidencia desde 1964 hasta 2011 que involucró a más de 5,000 participantes. Descubrieron que los cepillos de dientes eléctricos funcionaban significativamente mejor.
Según la revisión, los usuarios de cepillos de dientes eléctricos mostraron una reducción del 21% en la placa dental y del 6% en la gingivitis (enfermedad de las encías) después de tres meses de uso, en comparación con aquellos que usaron un cepillo de dientes manual.
Esto sugiere que cambiar a un cepillo de dientes eléctrico mejora considerablemente la salud bucal, pero la evidencia solo se considera de calidad moderada. Esto se debe a que no especifica los tipos de personas que se beneficiaron particularmente de un cepillo de dientes eléctrico y carece de datos sobre el impacto a largo plazo en la salud dental.
La mayoría de los odontologos están de acuerdo en que un cepillo de dientes manual puede ser igual de eficaz para reducir la placa, las caries dentales y la enfermedad de las encías cuando se utiliza una buena técnica de cepillado, pero diferentes cepillos de dientes se adaptan mejor a diferentes personas. Su odontoogo puede aconsejarle cuál es la mejor opción para usted o su familia.
Beneficios de los cepillos de dientes eléctricos
Los cepillos de dientes eléctricos utilizan un movimiento oscilante o giratorio que ayuda a aflojar la placa de la superficie de los dientes, de manera similar al movimiento hacia adelante y hacia atrás del cepillado de dientes estándar.
Un cepillo de dientes eléctrico puede facilitar la limpieza de sus dientes, porque el cabezal del cepillo giratorio hace la mayor parte del trabajo por usted. Además de ser más conveniente, esto puede hacer que un cepillo eléctrico sea especialmente útil para personas con destreza limitada, como las que tienen artritis.
Muchos niños también se benefician de un cepillo de dientes eléctrico. Si su hijo ha comenzado a cepillarse los dientes, pero le resulta difícil usar un cepillo de dientes estándar, es posible que su odontologo le recomiende probar un cepillo eléctrico para reducir el riesgo de caries.
Los cepillos de dientes eléctricos también pueden ser más atractivos para los niños que los cepillos estándar, especialmente los modelos que reproducen sonidos o música para que el cepillado sea más divertido. Algunos incluyen temporizadores o tienen aplicaciones asociadas que animan a los niños a cepillarse los dientes durante los dos minutos recomendados y pueden ofrecer otras orientaciones.
Algunas personas con dientes y encías sensibles también pueden beneficiarse de los cepillos de dientes eléctricos con sensores de presión. Estos alertan al usuario si se está cepillando demasiado fuerte.
Beneficios de los cepillos de dientes manuales
Mucha gente prefiere el mayor control del movimiento y la presión que ofrecen los cepillos de dientes manuales.
Es posible que tampoco les guste cómo se siente o suena un cepillo de dientes eléctrico o pueden considerarlo un gasto innecesario cuando un cepillo de dientes manual es más barato.
Una selección más amplia de cabezas y formas de cepillos de dientes hace que los cepillos de dientes manuales sean la opción más versátil. Los cepillos de dientes manuales también son más convenientes para viajar, ya que son más pequeños, más livianos y no necesitan cargarse.
Los niños que recién están comenzando a cepillarse los dientes por sí mismos pueden encontrar un cepillo manual más fácil de usar y controlar, a menos que su odontologo recomiende un cepillo de dientes eléctrico.
¿Cómo elegir el cepillo de dientes adecuado?
El mejor tipo de cepillo de dientes depende de la persona y puede ser recomendado por su odontologo.
Ya sea que prefiera el uso manual o eléctrico, la mayoría de las personas se adaptan a un cabezal de cepillo de dientes pequeño con cerdas medianas. Es posible que necesite cerdas suaves si tiene dientes o encías muy sensibles. Se deben evitar las cerdas duras a menos que se lo recomiende su odontologo, ya que podrían rayar la superficie de los dientes si se cepilla bruscamente.
Los niños pequeños deben usar un cepillo de dientes para niños más pequeño diseñado para adaptarse a su boca. Deben usar esto hasta la edad de 6 o 7 años, momento en el cual su odontologo puede recomendar cambiar a un cepillo de dientes estándar.
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