Por supuesto, sabe que debe cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y usar enjuague bucal a diario, pero es posible que no sepa que su odontologo quiere que mastique chicle.
¡Hoy lo aclararemos enfocándonos en masticar!
Cepillarse, enjuagarse con hilo dental y … ¿masticar?
Masticar chicle sin azúcar después de comer.
¿Por qué?
Porque cuando mastica chicle estimula la producción de saliva, que a su vez reduce la placa, limpia las partículas de comida de la boca y neutraliza los ácidos que pueden degradar el esmalte dental.
De hecho, los estudios clínicos muestran que las personas que mastican chicle sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas pueden ayudar a prevenir las caries dentales e incluso fortalecer el esmalte de los dientes.
¿Por qué es importante la saliva?
La saliva le lava la boca varias veces durante el día. La saliva es predominantemente agua, pero también contiene proteínas y minerales necesarios para mantener los dientes sanos y digerir los alimentos.
Masticar chicle sin azúcar después de las comidas estimula la producción de saliva que:
- Te ayuda a tragar más fácilmente
- Te ayuda a saborear y masticar mejor
- Apoya el esmalte
- Ofrece protección contra la caries dental
- Previene el mal aliento
- Combate los gérmenes
Si tiene muy poca saliva
Si no tiene suficiente producción de saliva, puede provocar mal aliento y / o sequedad de boca. La boca seca suele ser temporal, sin embargo, aquellos que sufren de una condición persistente de boca seca se conocen como xerostomía.
La xerostomía hace que el tejido de la boca, la lengua y las encías se hinchen y duelan.
Sin suficiente saliva para enjuagar la boca, se forman bacterias y es esto lo que causa el mal aliento.
Además, quienes padecen sequedad de boca tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal. Debido a que la enfermedad periodontal es tan frecuente en la cultura colombiana, nuestro odontologo sugiere que casi el 50% de todos los adultos han tenido alguna etapa de la misma, no es de extrañar por qué los profesionales dentales le instan a masticar chicle como parte de un buen cuidado bucal.
¿Qué puede hacer hoy para mantener dientes, encías y un aliento fresco más saludables?
Si bien no reemplaza el cepillado, el hilo dental o el enjuague bucal, masticar chicle sin azúcar después de las comidas es una opción rápida, fácil y proactiva.
Y, por supuesto, visite a su odontologo con regularidad para programar su próxima cita y asegúrese de que su boca esté sana.
Por qué elegir nuestro odontologo Raúl Villafañe
Una de nuestras prioridades es hacer que su visita al odontologo sea agradable y reconfortante para que usted pueda salir con una sonrisa perfecta y dientes sanos. Tambien porque Raúl…